디지털 디톡스

하루 4시간 이상? 유튜브 중독 체크리스트로 점검해보세요

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유튜브 중독, 당신도 혹시? 하루 4시간 이상 유튜브를 시청한다면 이 글을 꼭 읽어보세요! 당신의 스마트폰 사용 습관을 점검하고, 건강한 디지털 라이프를 되찾을 수 있는 실질적인 방법을 알려드릴게요. 혹시 저처럼 퇴근하고 집에 오면 무의식적으로 스마트폰을 들고 유튜브를 켜는 분 계신가요? 저도 모르게 알고리즘의 늪에 빠져 시간 가는 줄 모르고 영상을 보고 있더라고요.   분명 짧게 보려고 … Read more

스마트폰 중독 자가진단 생각보다 심각했어요-체크리스트 포함

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스마트폰 중독 관련 일러스트3

스마트폰 중독, 혹시 나도? 무심코 시작한 스마트폰 사용이 어느새 일상이 되고, 잠시라도 없으면 불안하신가요? 이 글을 통해 자신의 스마트폰 사용 습관을 돌아보고, 건강한 디지털 라이프를 위한 현실적인 해결책을 함께 찾아봐요! 안녕하세요, 여러분! 혹시 아침에 눈 뜨자마자 스마트폰부터 찾고, 잠들기 전까지 스마트폰을 손에서 놓지 못하는 자신을 발견하신 적 있으신가요? 😅   저는 출퇴근길 지하철에서, 밥 먹으면서, … Read more